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ランニング

ランニング初心者を中心に、身体の質を高めることで楽に走れる方法をお教えしています。

体幹トレーニング

​運動神経を鍛えて、機能的な身体をなれるトレーニングを行います。

ピラティス

あなただけのプログラミングで身体に負担をかけずに体幹を整えて、楽に動かせる引き締まった身体へと導きます。

AXIIZのトレーニング
身体を緩めること

筋肉には「アウターマッスル」と「インナーマッスル」があります。アウターマッスルは重いものを持ち上げるなど単純な動きは得意ですが、柔軟性に乏しく筋組織が弱いという特徴があります。これに対しインナーマッスルは見た目にわからず意識することも少ないですが、日常生活の様々な姿勢を保持し動きを担っています。また柔軟性があり筋組織が強いのも特徴です。

本来であればインナーマッスルが身体を支え姿勢を保っているのですが、弱ってくるとアウターマッスルで支えることになります。身体のどこかに痛みやコリがある時はアウターマッスルが頑張り過ぎることで固まってしまった状態と言えます。

AXIIZのトレーニングでは怠けて使えていないインナーマッスルを目覚めさせ、頑張り過ぎているアウターマッスルを緩めることで両方の筋肉をニュートラルに整えます。

​継続的に行うことでこれまで悩んでいた痛みやコリをやわらげ、機能的な身体を手に入れて頂くことが出来ます。

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パーソナル

レッスン

​90分/1回

その場で身体が変わる!体軸理論を用いて身体のお悩みの改善やパフォーマンスアップをサポートします。

価格:

10,000円

グループ

レッスン

90分/1回

お友達や会社のお仲間と一緒に受けてみませんか?お客様のご希望に応じてレッスン内容を決めていきます。

価格:

20,000円~

初回体験

​レッスン

60分/1回

​パーソナルレッスンを受ける前にAXIIZのトレーニングを体験したい方へおススメです。

価格:

5,000円

Staff

丸山 慎治

JCMA認定体軸セラピスト

JRTAマスタートレーナー

ただ単に練習をするだけではなく、「身体の症状による悩みの解決」と「パフォーマンスアップ」を両立させる理論を学び、練習量が半減する中でも自己ベストを更新し続けています。

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JCMA認定体軸セラピスト

​Stott Pilates®︎認定インストラクター

月経血・骨盤調整 体軸ヨガ修了

認知症リハビリテーション協会認定ベーシックコース修了

挙式のオルガン奏者​経験を生かして音楽家の身体調整から演奏力向上、一般向けの健康促進、認知症予防まで幅広く指導。特に身体の変化が生じやすい30代以降の女性の”健康美”に力を入れています。

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Tel: 092-834-9701, axiiz1915@gmail.com

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